青木理恵コーチが京都式部会の第一回目講座にお招きされ

京都にこられると聞き、行ってまいりました。

場所は京都白河院
白河院門
コーチが何時も利用されていて、一度行ってみたいな~と思っていました。

部屋
素晴らしく美しい会場 こんなところで講座だなんて

贅沢な気分

こちらは婦人画報の撮影で鈴木京香さんが撮られた場所
京香さんの様にはなれませんが、同じ場所で(笑)
きょうか

主催者のチエミさんと理恵コーチ  お庭にさいた紫式部とホトトギスの花をチエミさんが活けてくださっていました
りえさんちえみさん、

お庭にて 仲良しの敦子さんと
敦子さん

講座は「セルフコーチング」について

~思考のスイッチを切り替える~

学習者へのスイッチ①気づき②深呼吸③事実は何?④他に考えられる事という4つは

普段から心がけると全てにうまく行くと思いました。

それを継続していくことで

全く違う人間関係 環境になるだろう、、それくらい違いが出てくると感じました。

スイッチの切り替えができるようになると軽くなり、

できないと何時までも気がかりになり、事実は妄想で形を変え苦しくなる。

幸せをつくる思考で周りの人やお子さんとの関係をより良いものにできたら素晴らしいですね!

コーチングにふれた事のない方にもわかりやすくて、

私も周りの方に広めたいな~と思いました。

理恵コーチから実千代さんできますよとOKいただきました。

教室の保護者の方々ご興味のある方がいらしたらお声かけてくださいね~

セッション

楽しい講座の後は
ランチ
この日のために特別に作ってくださった松花堂弁当

美味しいお食事、環境の中での学び、本当に良かったです。

さすがテーマが「大人の知性、感性、創造性」の京都式部会!

白河院

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先週は伊丹まで公開レッスン聴講に行きました。

ショパンコンクール、バッハコンクールの曲の他にシューマンや毎コン小学生課題曲もあり

、特に毎コンなど高いレベルの演奏を更にどういう風に変えていかれるのか、

拝聴させていただき勉強になりました。

演奏する姿勢やタッチ(言葉、音を使って)、フレージング、ハーモニー、拍リズムの基本がいかに大切か

そして

耳をつかう事と、練習のクオリティー

毎日の積み重ねですごく違うのだと強く仰っておられました。

意味のある練習

ゆっくりさらう

何かと競争するように早く弾きたがるけれど、そうすると耳は聞いてるけれど聴いていない。

深くいろんなことを考えさせる一日となりました。

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1年の中では比較的平和な気持ちで過ごせるこの時期

12月の発表会終わってから二カ月間もそうなのだけれど、今年度はそうでもなく。

何時にも増して次から次へ4月まで
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出来るんかな・・・

不安な気持ちが、押さえても押さえてもひょっこり出てきます。

先日のコーチングセッションで

休んでる?疲れてない?一日自分のための時間をとってみて



ここ数日間のお休みで自分を整えます。

未完了を完了させる、学ぶ、会いたい人に会う、ひたすらピアノと向き合う、、、

だんだん軽くなってきました。

すべてはバランスが大切

何時も教えていただいていたな~

sora.jpeg
少し先にワクワクする予定もいくつか入れました。

ワーイ!

早速来週はマイコーチ青木理恵先生の京都白河院での講座へ行きます。

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4月末に受けた指導者検定筆記の結果が返ってきました。
a.jpg

上級筆記試験合格しました。

試験内容は初級も中級も上級も一緒

今回3回目だから上級の扱いになるのです。

合格ラインが違うらしいよ~と試験仲間から聞いて

「今回上級だからハードルあがるのか、頑張らねば!」

気合いをいれても頭に入っている知識は変わらないのに

これで筆記は終わりにしたく、張り切って問題に取り組みました。

結構出来た感があり

今までになくいい点数かも~と思っていたのですが、

結果が届いてみたら

今までよりかは良かったけれど、平均点も今までより高く

そんなに良くできたほうじゃなかった(笑)

なにはともあれ筆記試験は全級合格

やった~

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0039
ゴールデンウィークは母の命日もあって妹と実家にいったり、

愛娘らむ(犬です・・笑)のトリミングに行ったり、

家の中の整理やセミナーの準備をしたり、、

うっかりすると休みも仕事になり、頭の中が休めないので

気を付けて過ごしました。

昨日はコーチ資格更新のために書類作成

簡単に済むよう、コーチング実施時間、クラスで学んだ時間等記録していましたが

学習した内容などを書くところがあり

過去のクラスでとったノートやテキストを引っ張り出してきました。

ついつい懐かしく読み返してしまったりで

さっさと済ませられる内容だったのに、

結局勉強しながら記入するはめになり時間かかってしまった。

クラスで毎週学んでいたときは良かったけれど

今は自分で機会をつくったり、そういった時間をつくらないと

忘れてしまうからイケナイな~と思いました。

無事郵送でき、締め切り18日ギリギリセーフ、やった!

先月からやらなきゃやらなきゃと思っていたのでスッキリしました。
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